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Colabore con un nutricionista certificado para diseñar un plan de comidas para su hijo. Un nutricionista certificado es un experto en alimentación y nutrición.

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Todo el mundo tiene necesidades individuales. Colabore con su médico, nutricionista certificado o educador en diabetes para desarrollar un plan de comidas que funcione para usted. Al ir de compras, lea las etiquetas de los alimentos para hacer mejores elecciones.

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Una buena manera de asegurarse de dieta tipo 2 diabetes todos los nutrientes que necesita durante las comidas es utilizar el método del plato. Estimula el consumo de grandes porciones de verduras sin almidón la mitad del plato y porciones moderadas de proteína la cuarta parte del plato y almidón un cuarto del plato.

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Comer una variedad amplia de alimentos le ayuda a mantenerse saludable. Trate de incluir alimentos de todos los grupos de alimentos en cada comida.

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Si necesita perder peso, puede adaptar el plan a sus metas específicas. Y consumir productos con bajo contenido de grasa puede reducir el riesgo de tener una masa dieta tipo 2 diabetes baja source el futuro.

Si tiene diabetes, es importante que colabore con su médico y especialista en nutrición para crear un plan de alimentación que sea efectivo para usted.

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Consuma alimentos saludables, controle sus porciones y tenga horarios programados para controlar nivel de glucosa en la sangre.

Mayo Clinic no respalda compañías ni productos.

Dieta para la diabetes: crea tu plan de alimentación saludable - Mayo Clinic

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Vamos a enseñarte algunos consejos para mejorarlos y así prevenir la diabetes tipo 2.

Este contenido no tiene una versión en inglés. joseph marion hernandez diabetes infantil.

Planificación de las comidas para la diabetes tipo 2: MedlinePlus enciclopedia médica

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La alimentación en la diabetes tipo 2

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Elige carbohidratos saludables, alimentos ricos en fibra, pescado y grasas "buenas". Concéntrate en los carbohidratos saludables, como:.

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Los alimentos ricos en fibra incluyen:. Come pescado saludable para el corazón al menos dos veces por semana.

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Planificación de las comidas para la diabetes tipo 2

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