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3 estrategias rápidas para superar pensamientos negativos

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Dirigir tu atención hacia otra cosa es otra forma de desviar el cauce de ese río contaminado de pensamientos. Obviamente dedo once palabras rotas son solo ejemplos, pero el objetivo es desviar tu atención hacia otra cosa que te haga sentir bien y encontrar la salida de emergencia de ese círculo vicioso. Empezar a meditar, no quiere decir que necesariamente tengas que cambiar de peinado y mudarte a vivir en un templo, tampoco tiene que dedo once palabras rotas con la religión.

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Ser consciente de tu propia mente es distinto a solo pensar. Pensar es algo que hacemos todos los días, todo el tiempo. Tus propios pensamientos pueden ser desagradables, pueden disminuir tu autoestima, pueden obstaculizar tu productividad, e incluso pueden afectar tu bienestar. O por el contrario, pueden ayudarte a lograr lo que te propongas, a aumentar la confianza en ti, a mantenerte concentrado, dedo once palabras rotas en general pueden ayudarte a sentirte mejor.

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Un abrazo y gracias a ti por leer! Engullo literalmente los posts de Tania.

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  • Ese día se pararon a mirar en las ramas todas las nubes y el sol.
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Me encantan. Gracias, Tania, por todos tus consejos.

Kalau gak usah nayanginlah pak ... Gak jelas endingnya

Muchas gracias por escribir este comentario tan valioso para mí. Me alegro que veas los artículos como una solución para cambiar.

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Un abrazo grande! Si son buenos consejos. Y tiennen mucha razón, los pensamientos son los q no suelen. Todo lo puede, m encanto.

O Dr falou falou falou e não respondeu à pergunta. Estou certo?

Xq estoy. Un momento. Malo, x una depresión.

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Hola tengo dolor de oído insoportable y siento el lado derecho de la cara como duro, me dan puntadas en la cabeza del lado derecho. Me diagnosticaron disfunción temporo maxilar pero estoy usando la placa dental para eso y sigo con esos dolores, tengo antecedentes familiares padre abuela bisabuelo con neuralgia del trigemino, capaz lo que tengo es eso y me lo están confundiendo. Es hereditario ?

Fuerte, pero. Xo les digo. Es tan poderosa q si negativamente. Hace todo esto. Q no hare pensado.

Ten cuidado con las palabras, incluso con las milagrosas. Por las milagrosas lo hacemos lo mejor posible, a veces pululan como insectos y no nos dejan un aguijón sino un beso.

Esos datos. Q diste m ayudan en mucho.

Quiero felicitarte y agradecerte por tomarte el tiempo de ser tan explícita, a mi me encantan. Gracias MIL.

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